Eine Frau mit geschlossenen Augen, die vor einem grünen Laub Hintergrund steht. Sie hält eine Hand auf die Brust und eine andere umklammert ihre Arme, wirkt entspannt und nachdenklich.

Soulshine - Body & Soul Work

Ob du Verspannungen lösen, Stress loslassen oder wieder tiefer in deinem Körper ankommen möchtest – meine Arbeit holt dich genau da ab, wo du gerade stehst. Jede Behandlung ist individuell, achtsam und eine Einladung, dich mit deinem Körper und deinem Inneren zu verbinden. Das Ziel unserer gemeinsamen Zeit ist, authentisch den Moment zu leben, vom Kopf ins Herz zu kommen und alles loszulassen, was dich genau daran hindert.

So begleite ich dich auf deinem Weg

  • Outline drawing of a leafy plant with multiple branches and elongated leaves on a black background.

    Tiefe Entspannung finden

    Gezielte Massagegriffe, achtsame Berührung und bewusste Atmung lassen dich Schritt für Schritt loslassen. Dein Nervensystem beruhigt sich, die Gedanken werden still – dein Körper findet zurück in innere Ruhe und Geborgenheit.

  • Outline drawing of a sprig with multiple leaves.

    Verbindung zu dir selbst

    Ich begleite dich dabei, deinen Körper, deine Gefühle und dein Innerstes bewusster wahrzunehmen und wieder in Einklang mit dir selbst zu kommen. Schritt für Schritt kommst du näher zu dir, findest Klarheit und stärkst das Vertrauen in deine eigene Kraft.

  • Outline sketch of a leafy branch with multiple leaves on black background

    Energie in Fluss bringen

    Durch intuitive Impulse und energetische Methoden lösen wir festgehaltene Spannungen, die dich blockieren und setzen einen neuen Fokus. So entsteht ein freier Fluss von Energie – dein Körper fühlt sich leichter an, dein Herz offener, dein ganzer Organismus lebendiger.

sag ja zu dir
Ein junges Mädchen schläft auf der Seite, mit braunen, lockigen Haaren und einem Pfauenfeder als Ohrring, ohne Oberbekleidung, auf einem weißen Kissen.

im Therapiehaus Triemli

Massage & Körperarbeit - intuitive healing touch

Während einem persönlichen Gespräch bestimmen wir anhand deiner Wünsche und Bedürfnisse die Richtung der Behandlung. Anschliessend kombiniere ich mein vielfältiges Wissen aus verschiedenen Massagetechniken wie MuskelShiatsu, Lomi Lomi Nui und passiver Mobilisation, mit Energiearbeit und verschiedenen Atemtechniken. Nach Bedarf arbeite ich ebenfalls mit ätherischen Ölen, Kristallen und intuitiv geführten Meditationen. Jede Behandlung ist einzigartig und entsteht von Moment zu Moment.

    • du dir eine tiefe Auszeit für Körper, Geist und Seele wünschst

    • du spürst, dass deine Verspannungen oder Schmerzen mehr sind als nur körperlich

    • du dich wieder mehr spüren und in Kontakt mit deinem Inneren kommen möchtest

    • du bereit bist, loszulassen, aufzutanken und dich neu auszurichten

    • Persönliches Vorgespräch

    • Individuell gestaltete Massage & Körperarbeit

    • Optional: Düfte, Kristalle, Affirmationen und Meditation

    • Raum für Entspannung, Heilung & Auftanken

  • Nach der Behandlung fühlst du dich leichter, freier und verbunden mit dir selbst. Dein Körper entspannt, deine Energie kommt in Fluss und du nimmst neue Klarheit und Kraft mit in deinen Alltag. Viele beschreiben die Sitzungen als „wie Ferien für Körper und Seele“.

    • Einzelsession:
      CHF 135.- (60 Minuten)
      CHF 195.– (90–120 Minuten)

    • 5er Abo à 90min: CHF 888.– (20%)

Jetzt deinen Termin buchen
Eine Person hält auf ihrer Hand eine weiße Feder mit goldener Spitze, auf einem weißen Bett liegen eine Kerze und Kristalle, im Hintergrund ein Regal und eine Wand mit Holzverkleidung.

im Therapiehaus Triemli

Paarmassage Coaching - Achtsame Berührung lernen

Berührung ist eine Sprache der Liebe – sie entspannt, verbindet und schafft Vertrauen.
In diesem Paarmassage Coaching lernt ihr, wie ihr euch gegenseitig achtsam und gezielt massieren könnt.
Der Fokus liegt auf dem Lösen von muskulären Verspannungen, dem bewussten Wahrnehmen des Körpers des Partners und dem Erlernen einfacher, wohltuender Techniken, die ihr zu Hause sicher anwenden könnt.

Das Coaching passe ich individuell auf eure körperlichen Themen, Bedürfnisse und Ziele an. So entsteht eine gemeinsame Erfahrung, die gleichermaßen entspannend und verbindend wirkt.

Für die Buchung & Terminfindung nehmt gerne persönlich mit mir Kontakt auf.

    • ihr lernen möchtet, Verspannungen beim Partner gezielt zu lösen

    • ihr Berührung bewusster erleben und als Form von Fürsorge und Nähe einsetzen möchtet

    • ihr euren Körper und den des Partners besser verstehen wollt

    • ihr gemeinsam etwas Neues lernen möchtet, das Körper und Beziehung stärkt

    • Vorgespräch via Zoom
      Wir besprechen eure individuellen Themen, körperlichen Bedürfnisse und Ziele. Dabei klären wir, welche Bereiche besonders Aufmerksamkeit brauchen (z. B. Rücken, Schultern, Nacken, Beine).

    • 1 Praxistag vor Ort (ca. 5 Stunden)
      Praxisnahes Lernen durch direktes Ausprobieren und Fühlen.
      Ich massiere auf der einen Seite, euer Partner oder eure Partnerin auf der anderen.
      So spürt ihr Unterschiede, könnt vergleichen und lernt Schritt für Schritt, die Griffe richtig umzusetzen.

      Ablauf:
      – 2 Stunden Massage & Anleitung Person 1
      – 60 Minuten Mittagspause
      – 2 Stunden Massage & Anleitung Person 2

    • Nachbereitung & Skript
      Nach der Session erhaltet ihr ein auf euch abgestimmtes Skript mit den erlernten Griffen, Abläufen und Tipps – so könnt ihr das Gelernte zu Hause festigen und vertiefen.

  • Nach diesem Tag werdet ihr:

    • wissen, wie ihr muskuläre Verspannungen gezielt und achtsam lösen könnt

    • euch sicherer fühlen im Geben und Empfangen von Massage

    • spüren, wie Berührung Entspannung, Vertrauen und Nähe fördert

    • einfache Techniken kennen, die ihr jederzeit im Alltag anwenden könnt

    Ihr nehmt ein neues Körperbewusstsein mit – und die Fähigkeit, durch bewusste Berührung gemeinsam zu regenerieren und zu entspannen.

  • CHF 590 pro Paar
    inkl. Zoom-Vorgespräch, 5 Stunden Praxistag & individuelles Nachbereitungs-Skript

VierHand Massage - Tanz aus Berührung&Energie

im Therapiehaus Triemli

Eine aussergewöhnliche Massage-Erfahrung, die dich mitnimmt auf eine Reise voller Verbindung, Hingabe und Tiefe.

Zwei Therapeut/innen, vier Hände und eine synchron geführte Behandlung. Ich und mein Lebenspartner oder meine beste Freundin massieren dich gemeinsam. Die Vierhand-Massage wirkt besonders kraftvoll, weil sie dein Nervensystem über mehrere Ebenen anspricht: Während die eine Berührung hält & loslässt, setzt die andere neue Impulse. Dein Körper und Energiesystem dürfen sich vollkommen hingeben und ein Gefühl von Weite und Geborgenheit breitet sich aus, während dein Energiefluss angeregt wird.

Für die Terminfindung melde dich bitte persönlich bei mir. Vier Hände & 3 Herzen unter einen Hut zu bekommen, will gut geplant sein :)

  • … du dir eine besonders intensive Erfahrung gönnen möchtest, die dich aus dem Alltag heraushebt. Wenn du spüren willst, wie sich dein Körper vollkommen hingeben und in einen tiefen Entspannungszustand sinken darf.

    • 60–90 Minuten Behandlungsdauer

    • Im Vorgespräch besprechen wir zu dritt deine Bedürfnisse

    • Anfangsritual: grounding | Anbindung | Ausrichtung

    • Individuell gestaltete Massage & Energie- und Körperarbeit durch zwei Therapeut/innen

  • Ein Gefühl, als würdest du von Wellen getragen. Dein Körper kommt in einen Zustand von Leichtigkeit und Vertrauen, Blockaden können sich lösen und du spürst neue Vitalität und innere Ruhe. Eine Erfahrung, die lange nachwirkt.

  • Exklusives Angebot: Homepage Lounching Preis (bis 30. November) 303 CHF

    Danach: 333 CHF

⁠„Workshops“ - Selbstmassage & Frauentempel in Planung

Neben meinen Einzelsitzungen biete ich auch Workshops an, in denen wir tiefer eintauchen in Berührung, Körperwahrnehmung, Atmung und Bewegung.

Stay Tuned! ;-)

🌕 ÜBERGANGSZYT

Ankommen. Loslassen. Ausrichten.
Begleitung durch die Schwellenzeit & Rauhnächte

Ein Raum für Rückblick, Integration & Ausrichtung

Dieses Jahr hat dich bewegt, geprägt und vielleicht auch verändert. Die Übergangszyt lädt dich ein, innezuhalten, zu reflektieren und mitzunehmen, was in dir gewachsen ist – nicht, um dich zu verbessern, sondern um vollständiger in dir anzukommen.

Gleichzeitig richtet sich der Blick nach vorn: Was darf dich im kommenden Jahr tragen? Welche Qualitäten möchtest du weiterführen?
Und was braucht einen neuen Ausdruck, weil du selbst dich verändert hast?

Ein Raum, der Klarheit schafft und dich mit dem verbindet, was in dir weiterleben und entstehen möchte.

1. Der gemeinsame Workshop - Präsenz, Tiefe & Verkörperung

Am 06. Dezember 2025, 16:00–19:00 Uhr kommen wir in einem geschützten Studio in Zürich zusammen, um den Übergang bewusst und verkörpert zu gestalten.

• Zeremonie-Kakao & Kreiseröffnung
Wir beginnen mit Zeremonie-Kakao, öffnen den Kreis und landen im Herzen – präsent, verbunden, im Hier und Jetzt.

• Bewegung – im Körper ankommen
Bewegungen, die dich lösen, klären und dich ins Jetzt bringen – frei von äußerem Druck, nah an dir selbst.

• Meditation – Rückblick & Herz-Ausrichtung
Eine geführte Meditation, die Rückschau, Integration und Herzausrichtung verbindet – ein Raum, in dem deine Wünsche Form annehmen.

• Kreativität & Gestalten
Du gestaltest deine eigene Kerze und mischst deine persönliche Räucher- oder Teemischung aus sechs heimischen Pflanzen.
Dabei teilen wir Wissen aus alten Traditionen und neuem Verständnis zur Kraft dieser Übergangszeit.

2. Zwischen den Jahren – ein Raum für Innenschau & Neubeginn

Die Rauhnächte – dein individueller Weg nach innen

Nach dem gemeinsamen Workshop beginnt deine persönliche Reise durch die Rauhnächte – eine Zeit zwischen den Jahren, die am 24. Dezember beginnt und bis zum 06. Januar andauert. Zwölf Nächte, in denen sich Altes löst und Neues leise formt.

Das begleitende Booklet führt dich Tag für Tag durch diese besondere Schwellenzeit.
Jede Nacht lädt dich ein, zu reflektieren, wahrzunehmen und innere Impulse zu empfangen. Kurze Texte, kleine Rituale und Reflexionsfragen unterstützen dich darin,
bewusst mit den Themen dieser Nächte in Verbindung zu gehen und deine 13 Herzenswünsche für das kommende Jahr zu verankern.

Deine im Workshop gestaltete Kerze und deine persönliche Räucher- oder Teemischung werden in dieser Zeit zu kraftvollen Begleitern.
Sie erinnern dich an deine Intention, schenken dir Tiefe und Ruhe und verbinden dich mit dem, was du im Workshop bereits in dir geöffnet hast.

Die Rauhnächte sind dein individueller Raum – still, ehrlich und kraftvoll. Eine Einladung, dich selbst zu spüren, bevor das Neue beginnt.

3. Der gemeinsame Online Abschluss - Integration & Weitergehen

Am 06. Januar 2026 begegnen wir uns online wieder, nachdem du die zwölf Rauhnächte auf deine Weise durchschritten hast.

Dieser Abschlusskreis bietet Raum, zurückzuschauen: Was hat sich gezeigt? Welche Wünsche haben sich deutlicher geformt? Was darf mit ins neue Jahr fließen
– und was darf in Frieden zurückbleiben?

Wir integrieren das Erlebte, klären offene Impulse und richten uns gemeinsam aus auf das, was im neuen Jahr aus dir heraus entstehen möchte.

Ein sanfter, bewusster Übergang von der inneren Schwellenzeit zur ersten Ausrichtung in deinem neuen Jahr.

Workshop + Online-Abschluss: CHF 77
Booklet (optional): CHF 11
Ort: Studio Kayana, Bleicherweg 45, 8002 Zürich

Bereit für eine Auszeit?

Meine Behandlungen sind eine Einladung, dir Zeit für dich zu nehmen, loszulassen und dich wieder tiefer zu spüren. Wenn du dich gerufen fühlst, freue ich mich darauf, dich auf deinem Weg zu begleiten!

jetzt termin buchen

Häufige Fragen & Antworten

Vielleicht hast du noch ein paar Fragen, bevor du einen Termin buchst – das ist ganz normal. Hier findest du die wichtigsten Infos rund um meine Behandlungen, die dir Sicherheit und Klarheit geben sollen. Wenn danach noch etwas offen bleibt, melde dich gerne direkt bei mir.

  • Zu Beginn nehmen wir uns Zeit für ein Gespräch, in dem du deine Wünsche und Themen teilen kannst. Danach gestalte ich die Behandlung individuell aus verschiedenen Elementen: Massage, Atemarbeit, Meditationen und optional Düften oder Kristallen. Jede Sitzung ist einzigartig und entsteht im Moment.

  • Am besten bequeme Kleidung und ein offenes Herz. Alles andere ist vor Ort vorhanden. Wenn du bestimmte Themen oder Beschwerden hast, kannst du mir diese gerne im Voraus mitteilen.

  • Ich bin seit November 2025 im Methodenbereich ‘klassische Massage’ von der EMR anerkannt. Prüfe gerne, ob deine Zusatzversicherung einen Teil der Behandlungskosten übernimmt. Meine ZSR -Nummer: S994664

    Meine Behandlungen sind eine wertvolle Investition in dein Wohlbefinden, deine Gesundheit und deine Lebensqualität. Viele meiner Kund/innen entscheiden sich ganz bewusst dafür, unabhängig von Krankenkassen zu wählen – und schätzen die Freiheit, den Raum so tief, individuell und ganzheitlich zu erfahren.

  • Die Bezahlung für die Einzelsitzung 60 oder 90 Minuten erfolgt bequem online bei der Termin Buchung.

    Für das Paarmassage Coaching und die Vierhand Massage sende ich dir meine Bankdaten.

    Twint Zahlung ist über meine Telefonnummer ebenfalls möglich.

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